Lichaam en Geest: posttraumatische stressstoornis (PTSS)

PTSS of post-traumatische stress stoornis is een direct gevolg van een trauma dat een ingrijpende invloed blijft hebben op je leven en je verschillende psychische en lichamelijke klachten laat ervaren. Waarom je al dan niet PTSS ontwikkelt, is niet duidelijk.

Het soort trauma (bvb miskraam), de duur van het trauma en je karakter spelen een grote rol in je vatbaarheid voor PTSS. Ook kan emotionele steun vanuit je omgeving na een trauma de kans op PTSS verkleinen.

meest verkomende symptomen

herbeleving
vermijding
spanning
roekeloos gedrag
somberheid

tonen van weinig interesse
schuldgevoel
minderwaardigheidsgevoel
moeheid en lusteloosheid
plotse ireële angsten

technieken voor behandeling

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Hierbij worden je gedachten naar de traumatische ervaring geleid terwijl iemand je afleidende stimulansen aanbiedt. Doordat die je aandacht opeisen, heb je minder ruimte om te denken aan de traumatische ervaring.
imaginaire exposure
In deze cognitieve gedragstherapie ga je de confrontatie met de traumatische ervaring aan door erover te praten. De gebeurtenis vermijden en in je geheugen laten steken is geen oplossing op lange termijn. Praten geeft je controle over de angst.
narratieve exposure
Als variant op imaginaire exposure wordt ook hier de traumatische ervaring opgerakeld, maar nu ook met aandacht voor de positieve gebeurtenissen. Je praat niet alleen over de traumatische ervaring, maar ook over de leuke gebeurtenissen. Door die ervaringen in het perspectief van je volledige leven te plaatsen, verwerk je niet alleen de traumatische ervaring maar krijg je ook een beter beeld van je volledige leven.