doorzoek de site
Typ hierboven je zoekterm en klik op het icoontje. Ben je op zoek naar de betekenis van je droom, typ dan enkel het onderwerp in en niet "betekenis droom over ...".
Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) verwijst naar een systeem dat uit een aantal principes bestaat die de basis vormen voor een succesvolle communicatie. Dit houdt het vermogen in om dat te realiseren wat betekenisvol en zinvol is en wat aanzet tot meer voldoening, geluk, liefde en zingeving. Met de integratie en toepassing van de NLP-principes leer je op een positieve manier door een verandering te gaan, zodat je bewuster en met meer plezier in het leven staat en ook meer verantwoordelijkheid voor je leven opneemt. Het ondersteunt je emotionele en rationele ontwikkeling en het helpt je om boven blokkades en beperkingen uit te stijgen.
NLP is een methode voor communicatie, persoonlijke ontwikkeling en gedragsverandering, verwijzend naar drie onderdelen:
- neuro: hoe we informatie via onze zintuigen en ons zenuwstelsel verwerken
- linguïstisch: hoe taal onze gedachten en ervaringen structureert
- programmeren: het idee dat gedragspatronen kunnen worden herkend en aangepast
NLP is een verzameling denkmodellen en technieken om binnen het kader van contact systematische interventies te doen, met als doel de subjectieve gedachten, gevoelens en gedragingen van jezelf of anderen te begrijpen en eventueel te wijzigen. Het draagt ook bij tot de ontwikkeling van authenticiteit en flexibiliteit.
technieken
rapport
Bewust afstemmen op lichaamstaal, stemgebruik en woordkeuze van de gesprekspartner om vertrouwen en verbinding op te bouwen.
ankeren
Een bepaalde emotionele toestand koppelen aan een specifieke prikkel (bijvoorbeeld een aanraking, woord of gebaar), zodat die toestand later gemakkelijker kan worden opgeroepen.
- je herinnert je een moment waarop je veel zelfvertrouwen voelde
- tijdens dat moment druk je bijvoorbeeld duim en wijsvinger samen
- na herhaling zou die beweging dat gevoel sneller kunnen activeren
reframing
Een situatie vanuit een ander perspectief bekijken.
- "Ik ben koppig."
- herkadering: "Ik ben volhardend."
meta-model
Een reeks vragen die bedoeld zijn om vage of beperkende uitspraken te verduidelijken.
- "Iedereen negeert mij."
- vragen: "Wie precies?" of "Altijd?"
Milton-model
Een meer indirecte, suggestieve manier van taalgebruik, geïnspireerd door Erickson-hypnose: in plaats van iemand te “sturen”, probeert de therapeut de aandacht en verbeelding zo te beïnvloeden dat verandering van binnenuit ontstaat.
- vage taal
- ingebedde suggesties
- nominalisaties
NLP is een model dat er in al zijn facetten op gericht is om het denken, voelen en handelen te verbeteren en de levenskwaliteit te verhogen. Het uiteindelijk doel is een beter contact te krijgen met jezelf en de ander, gebaseerd op wederzijds respect en vertrouwen.
lees boek
informatief platform dat je terug op weg wil helpen naar wie je altijd bent geweest - geniet van jezelf
© 2010-2026 Lichaam en Geest - alle rechten voorbehouden
door het bezoeken van deze site ga je expliciet akkoord met het plaatsen van analytische cookies
disclaimer, cookies & privacy - hosting