Kruiden werden van oudsher, naast hun smaak, gebruikt om hun helende krachten en bijzondere effecten op ons lichaam. Het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheden van kruiden als geneesmiddel is complex omdat heel vaak meerdere bestanddelen (iedere plant is een mengsel van actieve stoffen) bijdragen aan het gewenste effect. Kruiden worden ook heel vaak gebruikt als wierook tijdens meditatie. Hieronder vind je enkele kruiden terug, met hun respectievelijke effecten.