Tai-chi

Tai-chi is een eeuwenoude bewegingsvorm waarvan de principes heel actueel zijn. De huidige maatschappij evolueert jachtig en oppervlakkig. Je dreigt steeds meer af te dwalen van je natuurlijke zijn. Als je de basisprincipes niet respecteert en steeds verder afdwaalt, creëer je steeds meer spanning en stress. Tai-chi draagt de volgende natuurlijke principes in zich: ontspanning, houding, ademhaling, stretching en ontspannen bewegen.

Tai-chi is een oefenmethode om je energie te ontwikkelen. Je ervaart via oefeningen hoe ontspanning vol is, ademhaling energie opbouwt en volheid stabiliteit en beweeglijkheid biedt. Je ontdekt hoe stabiliteit en beweeglijkheid, standvastigheid en flexibiliteit, yin en yang harmonieus ter beschikking van je wil in je lichaam aanwezig zijn. Er ontwaakt terug een fenomeen in je lichaam, kracht in ontspanning.

De oefeningen zorgen ervoor dat je inzicht krijgt en tegelijkertijd de kracht voelt om in harmonie met jezelf te leven. De garantie voor een leven zonder stress.