Chakra's in detail

In ons lichaam zijn er honderden energiecentra, waarvan zeven rond de ruggengraat de meest belangrijke zijn en verschillende eigenschappen hebben die bij een bepaald gebied in het lichaam horen. Om ons lichaam en geest in balans te houden, zorgen we dat de chakra’s niet gebroken raken en dat de energie goed door het lichaam kan stromen. Hier kunnen yoga en meditatie je aardig bij helpen.


Alle
1 - wortel
2 - heiligbeen
3 - navel
4 - hart
5 - keel
6 - voorhoofd
7 - kruin
1 - wortel / stuit
"Ik ben, ik heb" - wortelchakra staat voor overleven, reuk, gegrond, stabiel en veilig voelen
 
Zone: onderkant van de ruggengraat (botten, heupen, billen, onderrug en dikke darm)
Dysfunctie: angst, onveiligheid, zweverig, gehaast, overgewicht, hebzuchtigheid, materialistisch
Edelstenen: zwarte toermalijn, obsidiaan, onyx, rookkwarts, robijn, rode jaspis, granaat, hematiet, agaat
Kleur: rood (angst)
Activeren: stamp met je voeten op de grond, stevig marcheren
Geur: benzoë, ceder, cipres, citronella, den, eikenmos, jasmijn, lavendel, magnolia, mirre, muskus, frankincense, patchouli, roos, salie, vanille, ylang ylang, vetivert
2 - heiligbeen
"Ik voel" - heiligbeenchakra staat voor emoties, smaak, voortplanting, seksualiteit en plezier
 
Zone: onderbuik (nieren, blaas, geslachtsdelen, baarmoeder, geslachtsklier, bekken, heiligbeen en bloedsomloop)
Dysfunctie: emotionele problemen, seksproblemen (frigide of verslaving), dwangmatig gedrag, pijn in de onderrug, menstruatieklachten, problemen met de baarmoeder
Edelstenen: carneool, zonnesteen, vuuropaal, chalcedoon, maansteen
Kleur: oranje (schuldgevoel)
Activeren: draai met je bekken, maak stotende bewegingen met je onderlichaam
Geur: amandel, aloë vera, amber, basilicum, ceder, den, eucalyptus, gardenia, geranium, kaneel, jasmijn, lotus, mirre, musk, patchouli, roos, saffraan, sandelhout, tijm, vanille, viool, ylang ylang
3 - navel
"Ik kan, wil" - navelchakra of zonnevlechtchackra staat voor wilskracht, zien, energie, emoties, transformatie en de metabolische energieën
 
Zone: Plexus Solaris (maagstreek, spieren, spijsvertering)
Dysfunctie: dominant, agressief, overactief
Edelstenen: citrien, barnsteen, topaas, amber, tijgeroog
Kleur: geel (schaamte)
Activeren: maak buikdans bewegingen
Geur: basilicum, benzoë, bergamot, ceder, cipres, citronella, gember, jeneverbes, kaneel, kruidnagel, lemongrass, musk, frankincense, rozemarijn, salie, vanille, viool, ylang ylang
4 - hart
"Ik bemin en word bemind" - hartchakra staat voor liefde, vriendelijkheid, meelevendheid, harmonie, tastzin, evenwicht en affectie
 
Zone: hartstreek (longen, hart, armen, handen)
Dysfunctie: verlegen, eenzaam, weinig gevoel voor anderen, bitter, kritisch
Edelstenen: roze kwarts, smaragd, groene toermalijn, aventurijn, olivijn, malachiet, chrysopraas, groene fluoriet, jade
Kleur: groen (verdriet)
Activeren: opdrukken, borstcrawl bewegingen
Geur: amandel, aloë, bergamont, benzoë, eikenmos, eucalyptus, geranium, lavendel, jasmijn, kaneel, lemongrass, magnolia, mastiek, palmarosa, roos, safraan, salie, sandelhout, scharlei, vanille, viooltje
5 - keel
"Ik spreek en word gehoord" - keelchakra staat voor horen, communicatie, innerlijke stem, telepathie en creativiteit
 
Zone: strottenhoofd (keel, oren, armen, handen, mond)
Dysfunctie: angst om te spreken, liegen
Edelstenen: turkoois, aquamarijn, amazoniet, chrysocolla, saffier, blauwe fluoriet
Kleur: blauw (leugens)
Activeren: gorgelen met zout water, zingen en schreeuwen
Geur: benzoë, gardenia, gember, magnolia, mirre, frankincense, scharlei, vanille
6 - voorhoofd
"Ik zie" - voorhoofdchakra staat voor intuïtie, verbeeldingskracht, helderziendheid, visualiseren, meditatie en concentratie
 
Zone: voorhoofd (tussen de ogen)
Dysfunctie: te veel in een fantasiewereld leven, geen visie, geen inzicht, slecht geheugen, rechtlijnig, hoofdpijn, nachtmerries, hallucinaties
Edelstenen: lapis lazuli, sodaliet, blauwe saffier
Kleur: indigo (illusie)
Activeren: oefeningen in visualiseren, ver voor je uit kijken
Geur: amandel, basilicum, geranium, jeneverbes, kaneel, kruidnagel, magnolia, mastiek, palmarosa, rozemarijn, saffraan, salie, scharlei, tijm, viooltje
7 - kruin
"Ik weet" - kruinchakra staat voor kennis, onbevooroordeeld, innerlijk weten, verlichting, hoger denken, inzicht, kosmische wijsheid
 
Zone: kruin (zenuwstelsel, hersenschors)
Dysfunctie: moeite met leren, apatisch, brengt verwarring
Edelstenen: amethist, bergkristal, diamant, paarse fluoriet
Kleur: paars (illusie)
Activeren: meditatie, bidden
Geur: amber, ceder, elemi, galbanum, jasmijn, lavendel, lotus, frankincense, roos, sandelhout
Lees meer
Breng jezelf tot rust door je chakra's te stimuleren. chakra meditatie   kruiden