Voeding is een heel belangrijke factor om je lichaam in balans te houden. Alle onderstaande recepten zijn van Perzisch Iraanse oorsprong, samengesteld door Parisa Nobakht van Parisa's Persian Kitchen. De gerechten zijn makkelijk klaar te maken, licht en gezond vol vitamines en mineralen, en al even mysterieus en anders. Daarnaast geeft Parisa regelmatig workshops in Nederland. Meer informatie daarover vind je op www.parisaspersiankitchen.com
Parisa heeft haar eigen Engelstalige kookboek geschreven: "Parisa's Persian Kitchen: Iranian cooking made easy" waarin meer dan 50 Perzische gerechten uitgelicht worden. Alle recepten zijn gebaseerd op de 5 basis ingrediënten en allemaal even gezond, zorgvuldig gekozen om de traditionele recepten ten volle te respecteren.
bekijk het boek
latte van wortelen met gezonde twist
de combinatie van granaatappel en walnoot met olijven is volkomen mysterieus
herfstdrankje met gekruide pompoen kokosmelkshake en wat kaneel
amandel, hazelnoot, pecannoot, walnoot, pinda, cashewnoten of sesamzaad boter
ijskoude of gloeiend hete appel cider met een subtiele kruidige mix
verfrissend voorgerecht van yoghurt met komkommer
wortel smoothie zonder banaan of toegevoegde suikers voor liefhebbers van worteltaart
veganistisch 2-ingrediënten rood linzenbrood met optionele kruiden
romige mango smoothie met kokosmelk
lees boek
© 2010-2023 Lichaam en Geest - alle rechten voorbehouden
tijdens het bezoeken van deze site ga je expliciet akkoord met het plaatsen van functionele cookies
disclaimer, cookies & privacy - hosting