ruisende rust

Soms voelt het alsof de wereld om me heen in het teken staat van ruis. Oordelen, spanningen, verwachtingen die niet de mijne zijn. Negatieve woorden die blijven hangen, blikken die me raken zonder dat ze iets zeggen. En ik merk hoe snel ik die energie toelaat, hoe ik het opneem alsof het van mij is. Maar het is dat niet. Niet alles wat buiten mij gebeurt, hoeft binnen te komen.
 
Ik wil leren om niet elk gevoel van anderen over te nemen als een waarheid over mij. Ik wil ruimte maken tussen wat ik voel en wat ik denk te moeten voelen. Het is geen zwakte om geraakt te worden, maar ik wil sterker worden in hoe ik ermee omga. Niet door muren op te bouwen, maar door wortels te laten groeien. Dieper, steviger.
 
Ik werk eraan om mezelf beter te begrijpen. Om te zien waar mijn grenzen liggen en waarom ik ze soms vergeet. Ik leer dat ik mag kiezen waar ik mijn aandacht aan geef. Dat niet elke mening iets zegt over mijn waarde. Dat stilte ook een antwoord kan zijn.
 
Ik weet dat het tijd kost. Dat groei niet luid is, maar vaak stil en onzeker. Maar ik ben bereid. Omdat ik het waard ben om in een wereld vol ruis, mijn eigen rust te vinden.
 
-------------
 
er zijn dagen dat de wereld zwaar aanvoelt
alsof elk woord, elke blik, elke stilte
gevuld is met iets dat ik moet dragen
soms lijkt het alsof ik alles oppik
de spanning, het verdriet, het onbegrip van anderen
en voor ik het weet, draag ik het alsof het van mij is

maar diep vanbinnen wil ik het anders
leren om bij mezelf te blijven
om niet elke negatieve energie binnen te laten
niet door hard te worden
maar door stevig te staan in zachtheid

begrijpen waar mijn grenzen liggen
waar ik stop en waar de ander begint
zonder schuld, zonder schaamte
de stilte in mezelf vinden
ook wanneer de stemmen van buiten luid zijn
ruimte scheppen tussen wat er gebeurt
en hoe ik daarop reageer

het is geen zwakte om geraakt te worden
maar ik wil leren om mezelf niet te verliezen
ik wil groeien
niet door mezelf te veranderen voor anderen
maar door mezelf beter te leren kennen
ik kies ervoor om aan mezelf te werken
niet omdat ik niet goed genoeg ben
maar omdat ik verdien om in balans te leven
omdat ik meer ben dan de ruis om me heen

en dat zal tijd kosten
het zal geduld vragen
en zachtheid
maar ik ben bereid
en ben er klaar voor
om van binnenuit sterker te worden
niet om onaanraakbaar te zijn
maar om heel te zijn
en ruisende rust te voelen
in een wereld die soms breekt